晚上睡觉腰部垫枕头具有相应作用,能够缓解腰椎肌肉痉挛,但作用较小,不必对腰痛患者 睡觉不枕枕头的好处 党育│北京大学人民医院 2019/10/18
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腰下垫枕头,能够有效的缓解腰部的肌肉痉挛,减轻局部的无菌性的炎症性的刺激,同时能够有效的维持腰椎的正常的生理曲度,有利于避免腰椎的变直。能够有效的预防或者减轻腰椎间盘突出症导致的症状。一般来讲时间也不能太长,否则容易导致局部的肌肉反复的受到刺激。 意见建议: 为你推荐 腰腹环吸有什么副作用 吸脂的手术发展到现在,
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[最佳答案] 睡觉在腰copy下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情况。但是，在腰下垫枕头并不合适，因为垫枕头之后最初感觉腰部比较舒服。但是，随着时间延长会感觉到腰部再次出现疲劳感。因此，最好的方式是在膝关节后侧垫软枕，保持膝关节以及髋关节屈曲，腰部弯曲就能伸直，有助于缓解腰部周围软组织疲劳和劳损的情况。另外，可以选择应用乳胶垫，乳胶垫有很好的塑形效果，对腰部整个生理曲度有很好的支撑效果
在日常生活中,人体腰部底下垫有枕头,可以顺应腰椎向前凸出的生理曲度,能够使腰部肌肉组织,得到彻底放松,降低腰部肌肉内的压力,可以减轻对硬膜囊和神经根的刺激,减轻神经
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